POPO的部落格(美食、旅遊、地產、電影)

身為朝九晚六的社畜，每天下午茶時光就是上班族一天之中珍貴高光時刻，繼日前吃了Kenji健司纖三薯後，對健司健康餅乾好感度升溫，

加上平常三餐老是在外，為了替身體健康把關，我會盡量避免人工香料食品，Kenji健司滿足了我對美食的渴望及對營養的要求，除了能滿足口腹之慾外，還是相對低熱量零食！

周末假日在家追劇，或者出門看電影時，零嘴是不可或缺的精神食糧，彷彿嘴巴沒閒著，看戲就會更加專注！

尤其對甜食愛不釋手的我，想吃零嘴又怕胖，終於找到相對低熱量的零食好選擇！那就是好市多必買零食推薦「Kenji健司纖三薯脆片」！

因平常通勤時間很長，因此睡眠時間縮短，工作精神壓力大，常常淺眠、多夢、半夜驚醒，和友人一聊才知道這就是「失眠」的一種！

長期失眠不只每天掛著一副熊貓眼，天天無精打采，而且還很容易想吃東西，越來越胖！周遭的友人看不下去，給我3天份的「靜好眠益生菌膠囊」試吃包，真心覺得睡得比較好！所以推薦給大家！

【更新】2023/7/9

第一波3萬房貸補貼25萬人通過，將於明天(7/10)入帳囉！

因家中有60多歲的長者，磁磚若有水就容易滑倒，尤其廚房和浴室，因此上網爬文後買了這一款「Dry-Ace保時潔 吸水免洗地墊」，

超薄1mm的厚度，不滑動、不捲邊、不透水、不傷磁磚、不傷木質地板，使用掃地機器人也不會卡關，覺得非常好用，忍不住推薦給大家！

全台最美圖書館「桃園市立圖書館新建總館」去年底開幕，一直很想去朝聖，但是從A7要怎麼去呢?

帶大家實測從A8林口長庚站搭公車「702大溪-桃園長庚轉運站」到桃園藝文特區附近的「城市大亨站」，所需時間？

每天從A7往返北市通勤浪費1/4的時間，1/2的時間又坐在辦公椅上，三餐外食飲食不均衡，蔬菜水果攝取嚴重不足，因此越來越不健康，面有「菜色」！

過完農曆年後，POPO力行變身大作戰，已經實行2個多月「美麗進行式」，除了告別過去外，最重要的就是要找回健康美麗自信！

認識我的朋友都知道，從小在宜蘭長大，每到換季或冬天，我隨身都要帶衛生紙，才有安全感，因為需求量大到就像水龍頭一樣源源不絕！

尤其在疫發不可收拾的當下，每次擤~擤~叫~的時候，都會擔心被人誤會><

5月天氣漸漸變熱，經常穿緊身褲又少喝水，OL一忙就會憋著不上廁所，常會有一些不舒服狀況反覆發生...令人坐立難安...

許多姊妹們常常也會有相同的困擾，尤其對上班族婦女來說，更是擺脫不了的惡夢！所幸~在PTT上爬文後，找到私密保養好幫手了！

女人到了一定的年齡後，鈣質不斷流失...

不過因為不愛喝牛奶，也不愛吃海鮮，鈣質嚴重攝取不足，再加上怕曬黑不敢曬太陽，早出晚歸三餐又老是在外，營養素非常不足，且上網一查發現越來越多研究證實，維生素D3是人體中不可或缺的因子！難怪自己老是到醫院報到！

2021/10/20 終於等到AZ第二劑了！！

施打前後要注意事項，可以拉到下方看第一次施打時的提醒，這次比較特別要注意的是「選擇施打地點」！

自從開始接觸保健食品後，才發現市面上真的好多選擇，讓人眼花撩亂，不知從何下手！不過友人知道我前陣子身體較虛弱，特別送我「醫之方 樟芝人參滋補液」，讓我調節生理機能，真的覺得白天精神旺盛，晚上也很好入睡，連體力也變好了！喝下滿滿的人參精華，真的很養生！

新竹買花只知道新竹假日花市就落伍了！

有錢也買不到最寶貴的東西就是時間！竹科附近的質感花店「亞園地花坊」，可線上訂購，刷卡付款，還能代客送花，只要動動手指就有專人送花到府，超級便利！

去年至今，花了長達半年多的時間好好照顧自己的身體，從7月開始游泳了4個月，接著吃中藥調理身體，到現在嘗試用保健食品調理，才發現許多過去未曾注意的好東西！

像是這組瑞氏生技【黃金甲-早中晚一天守護組】，它總共3種保健食品，包括：愛美女性的聖物「白藜蘆醇」、維護明亮的「葉黃素果凍」，以及保持活力的「EX活力錠」。

去年7月開始失業休息大半年，最大的收穫就是甩了22KG的肥肉(不過現在仍在努力中><)，身體也變得更健康！

加上這次疫情的關係，以及過去經常感冒掛病號！加深自已對健康的重視，因此開始涉獵一些營養學常識，才發現這個好東西「祕魯純正印加果油」！

【更新】

收到嘉義義竹教會「希望貨櫃教室」小朋友的聖誕卡片